2017年3月19日（日）

皆様　おはようございます！！！

株式会社Cobain　川本孝枝です。

このところ、まわりで花粉症に悩まされている方が多く心配です。

花粉症に悩まれている方が少しでも心穏やかにすごされますように。。。

そんな祈りを想う今日この頃

以前、友人に教えてもらった　＜描く瞑想＞曼荼羅を思い出しました。

曼荼羅というと。。。

こういった　仏教の仏を描いたものや

幾何学模様のようなチベットやインドの曼荼羅などを思い描く方が多いかもしれません。

絵を描く間や、色を入れている間

余計な事を考えず過ごせませんか？

それをさらにパワーアップさせるのに

曼荼羅を描くと良いそうで、

スリランカの旅行中、空いた時間に友人が描いている曼荼羅が

とても素敵で、私も書き方を教えてもらいました。

教えてもらう。といっても

友人曰く＜基本的には自由＞なのだそう。

友人の描く曼荼羅は

葉や、花など自然をモチーフに描いたものが多く

友人の心の自由さを表された曼荼羅でした。

私も、日本に帰って暇な時間を見つけては

廻りの友人を想って描くようになりました。

これは、看護師として頑張っている友人を想って描いた曼荼羅です。

これは、高知のよさこいに命をささげる友人を想って描きました。

曼荼羅を描く時間集中することを

ちまたでは＜描く瞑想＞と銘打って

最近注目されているそうです。

私の場合は、何かイメージするもの（人）を想い浮かべると

一気に描けるので、そうしていますが

無心の中で心赴くまま

ただ、ただ描いていくというやり方も

お勧めです！

近々、自分のヨガ部屋に飾れるような

大きな曼荼羅を描きたいなぁと思っています。

出来上がったら、こちらで紹介しますね。

2017年3月16日（木）

もうすぐ春ですね！
うずうずしますね！！
私は一年の中で春が一番大好きです！
春になれば
・キャンプ
・フィッシング
・バイク

・あれやこれや
考えるだけでワクワクします！

先日、少し寒かったけどバイクデビューしました！

無事目的地（野呂山）までたどり着けました。

次回はもう少し遠くまで行ってみようかと思ってます！

2017年3月4日（土）

皆様　こんにちは！

株式会社Cobain　川本孝枝です！！！

旅での楽しみ方として、先日お伝えした＜クレアごっこ＞。

私がもう一つ、旅の道中愉しんでいるものが

＜ど～こ～で～も～よ～が～ごっこ＞です。

※ドラえもんが道具を紹介する時のように発音。

ちなみに、こちらは　＜ど～こ～で～も～よ～が～ごっこ　IN　スリランカ＞

もちろん、チェンマイでも　＜ど～こ～で～も～よ～が～ごっこ＞は開催されました。

ヨガをしている人っぽいポーズでOK。

よく、モデルさんがインスタグラムで公表している風に

なりきる事が大切です！！！

たとえ、まわりにホテルの従業員さんや

欧米の観光客の方々が見守っていようとも

心を強く！行いましょう！！！

特に、この瞑想風写真は　心静かな雰囲気を醸し出すのが

とても難しい　上級者編です(笑)

写真を撮ってくれる人との連携も大切です！

旅の道中、写真を沢山撮ると思いますが

せっかくなので、自分なりの記念になる写真をとってみては？

2017年2月28日（火）

皆様　こんにちは！

株式会社Cobain　川本孝枝です。

チェンマイは、今日の気温２６度だそうです！！！

毎日寒い日本からは、想像つかないですね。

そんな　チェンマイを満喫するには、やはり＜食＞は必須ですよね！

タイ料理は、最初はとっつきにくく感じられるかもしれません。

でも、意外に日本人の口に合う料理もたっくさんあるんですよ。

英語や、タイ語に自信のない方。

まずは、日本の観光ガイドに載っているレストランから挑戦してみましょう！

だいたいのお店は、日本語メニューがあるので

「ジャパニーズメニュー　プリーズ！」で乗り切りましょう！！！

もし、なかったとしても

英語のメニューは、必ずと言っていいほどありますし

それすらない場合（屋台や食堂だとない場合もあります）

自信を持ってゼスチャー＆指さし確認でチャレンジしてみてください！

金額は、様々ですが

大衆食堂のようなところだと、お酒を飲んで＋お腹いっぱいで500円程度

晩御飯に素敵なレストランに行ったとしても、お酒を飲んで＋お腹いっぱいで1000円程度

屋台やおかゆやさんだと、逸品200円未満で食べられます。

ちなみに。。。お酒は食堂やレストランだと日中でも飲めますが

スーパーやコンビニでは、日中のお酒の販売はなく

夜でも時間制限があります。

上の写真は、欧米人向けのピザ屋さん。

こちらはお酒＋お腹いっぱいで　一人1000円程度でした。

（チェンマイ滞在中で、一番贅沢した日です）

数日間滞在されるなら、せっかくですので

地元の人たちが利用する食堂なども

ぜひ挑戦してみてくださいね！

2017年2月24日（金）

皆様　こんばんは！

株式会社Cobain　川本孝枝です。

旅の楽しみ方は、人それぞれです！！！

前回行ったスリランカ最終日の出来事。

岡山のヨガ友　Sちゃんが

「クレアごっこやる？」

と言いました。

それは、クレアトラベラーというおしゃれな旅行雑誌に出てきそうな

写真を撮る！というもの！！！

Sちゃんも、以前旅で出会った女性に教えてもらったのだそう！

見本をいくつか見せてもらい、空港への出発1時間前にスタート！

＜なんだっ！なんだっ！面白いではないか！！！驚＞

どうして、最終日の最後一時間でこんなおもしろい遊びを教えるのだ！？

とSちゃんを責めつつ(笑)　汗だくでクレアごっこ　IN　スリランカを愉しみました！

そして、年末年始のチェンマイにて

主人を巻き込んでのクレアごっこスタートです！

ホテルの一室にて、背景やポーズを決めて

主人に指示をして撮ってもらった一枚です。

（かなり、撮り直ししております(笑)）

素敵な風景を見つけては、撮影していきます。

ただ、私も主人もクレアごっこ初心者のため

まだまだ　ポーズも表情もぎこちない感じ　お気づきでしょうか？

この写真のころから、少しずつ主人もクレアごっこが

愉しくなってきています(笑)

この写真は、クレアごっこ3日目あたりです。

元々、主人のカメラ撮影の腕前は素晴らしいので

感覚をつかめば、こんな素敵な写真を撮ってくれます！

こんな数枚の写真の背景には、ボツになった写真たちが沢山あることは言うまでもありません(笑)

クレアごっこを教えてくれた　Sちゃんには

まだまだ笑顔と小物使いが足りない！と指導を受けました。

次回は、ぜひ笑顔に取り組みたいと思います！

皆さんも、ぜひクレアごっこやってみてください！