YOGA三昧！

2020年10月28日（水）

皆様　こんにちは！

株式会社Cobain　川本孝枝です。

 

先日。岡山県に行ってきました！

目的はヨガのクラスを受けに行くこと。

 

今年、本当は11月にバリ島のヨガリトリートに行きたい！と

目標を立てていましたが、コロナ禍で叶わず。。。しょんぼりしていましたが

私が10年前より学んでいる　ケンハラクマ先生が岡山に来られると聞き

2日間クラスを受けることにしました。

 

 

今回のクラスは早朝からスタート！

朝6時半にお部屋に入ると、朝日が目の前に！！！

朝日が昇ってくる屋外テラスで練習するバリ島を思い出させてくれました！

コロナ禍の中なので、一つのクラスでの生徒さんは10人限定。

ポーズの練習もマスク着用で行います。

 

写真を見ていただくとみんなそれぞれバラバラなポーズをとっているのが分かりますか？

これは、アシュタンガヨガのマイソールクラスです。

ポーズの順番が決まっているアシュタンガヨガは、自分のペースで自分の呼吸に合わせて

進めていきます。先生のガイドが無いので、進み方も様々です。

その時の体調や、自分のレベルに合わせて好きなところでその日の練習を終わらせるのも

アシュタンガならでわかもしれません。

 

上の写真の奥に座っていらっしゃる方が先生です。

実は、ただ座っているのではなく　オンラインクラスで全国、いえ世界から

生徒さんがクラスを受けているのを画面でチェックしながら

スタジオの生徒さん達のことも見ていらっしゃいます！

 

朝の練習が終わると、少し休憩後座学がありそのあとお昼。

有名なお蕎麦屋さんに連れて行ってもらいました！

 

お昼ご飯が終わると、次はリストラティブヨガのクラス。

朝の動きのあるポーズと違い、ゆったりとゆっくりとリラックス出来るポーズに

思わず快眠（笑）

朝から晩までヨガ三昧の一日に、まるでバリ島のヨガリトリートにいるような気持ちになりました！