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Cobain’s Live style

高知グルメ!

2021年4月11日(日)

皆様 こんにちは!

株式会社Cobain プランナー 川本孝枝です。

 

今年から、ヨガにハマっております!

アシュタンガヨガを始めて10年を超えましたが

資格取得のための勉強を始めてからは、スタジオ通いなど遠ざかっていました。

 

資格取得もひと段落。

そうしたときに、またヨガスタジオ通いをスタートさせました。

今は、すぅ先生のスタジオに 週に1度スタジオ・週に一度オンライン教室。

そして、月に一度ヨッキー先生のスタジオに通っています。

 

そんな中、高知県のヨガ友がオーガナイズするワークショップがあると聞き

行ってきました!

私は一列目奥の黒いウエアです。マスク着用でコロナ対策もバッチリです!

一人で練習するより、みんなでした方がより深く、リラックスして

ポーズ出来るのが毎回不思議に思います。

高知へは、一泊二日で

一日目は<太陽礼拝108回>と<チャンティングクラス>を受けて

二日目は<アシュタンガハーフプライマリクラス>を受講。

とっても楽しい二日間でした!

 

そして、忘れてはいけないのが高知グルメ!

勿論、カツオのたたきとイカの刺身!

絶品でした!

 

とっても楽しい旅でした!

本年もありがとうございました!

2020年12月29日(火)

皆様 こんにちは!

株式会社Cobain 川本孝枝です。

コバーンでは、年末年始の休暇は

2020年12月30日(水)~2021年1月6日(水)

となり、1月7日(木)より営業となります!

 

2020年。チェンマイの夢のような空間出迎えた新年。

その後、想像もしなかった コロナ禍の中。様々なことが起きました。

しかし、コバーン社内では会社がどう進んでいくべきかしっかり話し合って

この一年を歩んできました。

 

私自身は、建築士の資格取得。その後、趣味のヨガを再始動。

そして、キャンプ三昧と幸せを感じることの多い一年でした。

 

心のテーマは

<嵐の中に立っていても、その中心にいる自分は気分良く過ごす>

 

悪い情報や、悪い事が自分に降りかかってきても

自分をしっかり持っていれば、再びしっかりと立ち上がれると

私は常々感じています。

 

来年も、中心の自分を気分良く保ちながら

時代の変化に対応していく力を強くしていきたいと思います!

来年も、どうぞよろしくお願いいたします!

YOGA三昧!

2020年10月28日(水)

皆様 こんにちは!

株式会社Cobain 川本孝枝です。

 

先日。岡山県に行ってきました!

目的はヨガのクラスを受けに行くこと。

 

今年、本当は11月にバリ島のヨガリトリートに行きたい!と

目標を立てていましたが、コロナ禍で叶わず。。。しょんぼりしていましたが

私が10年前より学んでいる ケンハラクマ先生が岡山に来られると聞き

2日間クラスを受けることにしました。

 

 

今回のクラスは早朝からスタート!

朝6時半にお部屋に入ると、朝日が目の前に!!!

朝日が昇ってくる屋外テラスで練習するバリ島を思い出させてくれました!

コロナ禍の中なので、一つのクラスでの生徒さんは10人限定。

ポーズの練習もマスク着用で行います。

 

写真を見ていただくとみんなそれぞれバラバラなポーズをとっているのが分かりますか?

これは、アシュタンガヨガのマイソールクラスです。

ポーズの順番が決まっているアシュタンガヨガは、自分のペースで自分の呼吸に合わせて

進めていきます。先生のガイドが無いので、進み方も様々です。

その時の体調や、自分のレベルに合わせて好きなところでその日の練習を終わらせるのも

アシュタンガならでわかもしれません。

 

上の写真の奥に座っていらっしゃる方が先生です。

実は、ただ座っているのではなく オンラインクラスで全国、いえ世界から

生徒さんがクラスを受けているのを画面でチェックしながら

スタジオの生徒さん達のことも見ていらっしゃいます!

 

朝の練習が終わると、少し休憩後座学がありそのあとお昼。

有名なお蕎麦屋さんに連れて行ってもらいました!

 

お昼ご飯が終わると、次はリストラティブヨガのクラス。

朝の動きのあるポーズと違い、ゆったりとゆっくりとリラックス出来るポーズに

思わず快眠(笑)

朝から晩までヨガ三昧の一日に、まるでバリ島のヨガリトリートにいるような気持ちになりました!

 

YOGA LIFE!!!

2019年3月19日(火)

皆様 おはようございます!

株式会社Cobain 川本孝枝です。

今年から ヨガスタジオに通い始めました!
約2年間ほそぼそと自宅練習のみでしたので
久しぶりのスタジオ通い復活です!

スタジオは<SUUYOGA>
アシュタンガヨガのクラスをベースとして
親しみやすいヨガのクラスもされています。

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こちら、私が通っている<SUUYOGA>のすぅ先生です
ちなみに、私はこのポーズできません(笑)

週に一度ではありますが
自主練習で癖づいていた 身体のゆがみを直してもらったり
もっと楽にポーズに入れる方法を教えてもらったり
新しい発見が毎回あります。

また、他の人の呼吸を聞きながらの練習は
楽しいです!
スタジオに通わなければ出会わなかった方との出会いも
楽しみの一つ!

私は、毎週木曜日の夜のクラスに通っています!
ご興味ある方!一緒にヨガしてみませんか?

太陽礼拝108回! IN 高知県!

2019年1月26日(土)

皆様 おはようございます!

株式会社Cobian 川本孝枝です。

今日の黒瀬町は、朝から雪です!

インフルエンザも流行っているようですので

体調管理気を付けたいと思います!

 

さて、先週土日にお休みをいただいて 高知県に行ってきました。

目的は<太陽礼拝108回>のクラスを受けに行く為です!

 

高知県の三味さんが、岡山のake先生を招いて

太陽礼拝108回のクラスを開催するとのことで行ってきました。

と、行っても 本当の目的は<塩カツオ>(笑)

クラスが、夕方からと言うことで

高知へ行く数日前から 心は塩カツオでした!

お昼に、こちらのカツオ船へ!

こちらは、カツオ漁船を持たれている所がしているお店で

自分で藁焼きを体験できる 新鮮なカツオが食べられるお店です!

塩とワサビだけでも十分美味しいカツオ!

念願のカツオに、幸せを感じながら美味しくいただきました!

 

そして、夕方から 太陽礼拝108回が始まりました!

私は、人生で3回目のチャレンジになります。

初めてチャレンジした時は、2時間太陽礼拝し続ける事が

痛くて、辛くて大変でしたが

今回は、ただただ自分の呼吸とその時感じる感覚と気持ちに

ず===っと向き合っていたら

あっという間に終わっていました!

 

そして、108回終了後は。。。

待ってました!!!

高知飯!!! 高知県を大好きになったのは

なんといっても 高知県のごはんがとっても美味しいからなのです!

皆様にこの美味しさをお届けできないのが残念。

 

友人との愉しい会話と、美味しいごはんに

嬉しい夕ご飯でした!

 

そして、次の日は

筋肉痛と闘いながら、アシュタンガヨガハーフプライマリのクラスを

受けました。

アシュタンガヨガは、動き続けるヨガであることと

ポーズの数が多いので、ハードなイメージが強いですが

自分の状態で、その時のポーズの強さを決められるヨガでもあります。

今年は、定期的にスタジオ通いも復活することにしましたので

こちらのブログでもアシュタンガヨガについて

お伝えしていけたらなと思っています。

ハーフプライマリを終えて

みんな大好き <日曜市>へ!!!

日曜市名物の 中日そば・イモ天・わらびもち などなど

食べながら、美味しくて安い野菜や果物・お漬物など買いながら

みんなでワイワイ楽しみました!

 

みなさんも、ぜひ 高知県へ一度行ってみてください!!!