たまには　陰ヨガ！！！

2016年4月7日（木）

みなさん　こんにちは！！！

株式会社Cobain　川本孝枝です。

 

今日の春の嵐！

本当に凄かったですね！！！

この嵐で、桜が散らなければよいのですが。。。

 

 

そして、春が来たばかりなのに

私のヨガ友　すぅ先生から　秋に行われる素敵なワークショップのお知らせが来ました！

アシュタンガ一筋の私が、アシュタンガ以外で

＜これはっっっ＼(◎o◎)／！＞と感激した

陰ヨガのワークショップです！！！

 

アシュタンガヨガは、動く瞑想と言われるほど

決められた順番を動きながら行うヨガです。

 

その対極とも思える　一つのポーズを1分以上行う　陰ヨガ。

数年前、私が体験した陰ヨガは　3分同じポーズを行う

2時間のワークショップでした。

 

3分の間　普段なら楽ちんとも思えるポーズが

呼吸と共に深くなって　時には＜キツイ＞と感じるほど。

 

ポーズから離れた瞬間の解放感は素晴らしく

2時間があっという間でした。

詳しくは　SUUYOGA　ホームページまで

 

アシュタンガ、陰ヨガともに

一度体感してもらいたいヨガです！