2018年1月30日（火）

皆様　おはようございます。

株式会社Cobain　川本孝枝です。

2018年1月27日（土）　28日（日）の二日間限定の新築見学会。

お陰様で二日間とも満員御礼にて終了となりました。

お客様のご厚意で、実現した見学会。今後の見学会の予定はございませんが

こちらのお家は、今後施工事例のほうへ公開予定です！

お楽しみに！！！

さて、日本のヨガブームの中で徐々に広まっていったと思われる

＜１０８回太陽礼拝＞！

いわゆる季節の風物詩のように、年末年始になると

日本中いたるところで、開催されています。

私が長年、細々と練習しているアシュタンガヨガのポーズの中で

一番最初に行うのが、太陽礼拝と呼ばれる動きです。

アシュタンガヨガの中には、この太陽礼拝AとBがありますが

１０８回の中では、おもに太陽礼拝Aが行われます。

休憩は特になく、約2時間半かけて　108回。。。

最初にチャレンジしたときは、痛くて、つらくて。。。といった感じでしょうか(笑)

今回は、いつも仲良くしてくださっている

岡山のAKE先生が高知県で108回と開催するとの事で

数年ぶりのチャレンジで愉しみにしていましたが

会場への道に迷い、30回目からの参加(笑)

それもあってか、リラックスした気持ちで参加できました。

途中、太陽礼拝Bが15回というハードな場面もありましたが

（AよりもBのようが、動きが多く心拍数も体温も急上昇します）

そこに居た方、それぞれが色々な事を感じながらの１０８回。

（私の場合は78回(笑)）

私も、愉しみながら行えたので　さほど辛くもなく完走しました！

（数日後の筋肉痛はすごかったです。。。）

108回の後は、至福の時。

ほとんど眠りながら行う　リストラティブヨガ♪

１０８回のあとですので、会場のみんながどうなったか

ご想像にお任せします。。。♪

１０８回の会場の様子は、お見せできませんので。。。

次の日に連れて行ってもらった　牧野植物公園にて私の一枚。

＜足元注意＞がポイントです！

2017年10月30日（月）

皆様　こんばんは！

株式会社Cobain　川本孝枝です。

前回は、ヨガワークショップといいつつ

高知市内の観光とグルメの話題ばかり（笑）

そして、いよいよ　高知のヨガスタジオ　Sun Shantiへ

今回のヨガワークショップは、アジアン雑貨販売も！！！

岡山IYCのアケ先生（私にチェンマイの愉しさを教えてくれた方です）が

長年こだわって作った　チェンマイの民族刺繍布をつかった

ヨガマットの販売もありました！

私の大好きなボンボリキーホルダも＼(^o^)／

ヨガワークショップ2日間にわたり　沢山販売されていました！

もちろん、ちゃんと（？）ヨガクラスも堪能！

一日目は、フルプライマリ（約1時間半）みっちりと汗だくになりながら練習！

休憩をはさんだら

これまた　アケ先生が長年こだわりぬいたボルスターを使用した

リラクゼーションヨガを体験！

こちらのボルスター　使うと本当に気持ちが良くて

現在、我が家でも使用中です！

二日目は、ハーフプライマリ（約1時間）！

お昼からは、高知県観光の予定でしたが

台風の上陸が迫り。。。

やむを得ず、ひろめ市場でランチ。。。

前々回の高知県の旅で、出逢った

高知の鯖寿司（あぶったサバと酢飯の間に、ゆずと生姜の隠し味が絶妙です！！！）

を堪能！！！やはり、間違いのない味でした！

小さいパックをお家に持って帰り

サバの苦手な主人に食べさせたところ

「美味い！」と絶賛でした！

今回の高知の旅。

雨と台風で、予定より滞在時間少なめでしたが

とても充実した旅となりました！

2017年10月6日（金）

皆様　こんばんは！

株式会社Cobain　川本孝枝です。

今日は一日中雨でしたね。

雨の中作業してくださる職人さんたちには、本当に頭が下がります。

さて、私が旅行先で友人に教えてもらった

雑誌＜クレアトラベラー＞に載っているようなページを再現する

＜クレアごっこ＞。

昨年の11月のスリランカ旅行中に教えてもらったものです。

それ以来、様々な場所に行くたびにクレアごっこを続けています。

また、友人たちにもクレアごっこが広まりつつあります。

そして、クレアごっこと同じくして始めたのが

＜ど～こ～で～も～よ～が～ごっこ＞

しかも、1つのポーズ＜ウッティタ・ハスタ・パダングシュターサナ＞を

どこでも、行うというもの

※２０１６年チェンマイにて※

このポーズは、やってみるとわかるのですが

慣れないと痛くて出来ません。

また、バランス（体幹）力も培われるポーズです。

※２０１６年チェンマイにて※

※２０１７年グアムにて※

しかし、慣れてくると。。。

今流行のインスタグラム映えすること間違いなしです！

※2017年プーケットにて※

しかも、私は必ず右足のポーズを写真に撮ってもらうことに決めています！

※２０１７年出雲にて※

このポーズを撮るために動きやすい服で

旅行中を過ごしている！といっても過言ではありません（笑）

※２０１７年出雲にて※

私が大好きな、アシュタンガヨガの動きの中では

このポーズを５呼吸キープします。

写真を撮る時は、もっとキープしています（笑）

皆さんも、せっかくの旅行中！

恥ずかしがらず、色々な事に挑戦してみてください！！！

2017年3月19日（日）

皆様　おはようございます！！！

株式会社Cobain　川本孝枝です。

このところ、まわりで花粉症に悩まされている方が多く心配です。

花粉症に悩まれている方が少しでも心穏やかにすごされますように。。。

そんな祈りを想う今日この頃

以前、友人に教えてもらった　＜描く瞑想＞曼荼羅を思い出しました。

曼荼羅というと。。。

こういった　仏教の仏を描いたものや

幾何学模様のようなチベットやインドの曼荼羅などを思い描く方が多いかもしれません。

絵を描く間や、色を入れている間

余計な事を考えず過ごせませんか？

それをさらにパワーアップさせるのに

曼荼羅を描くと良いそうで、

スリランカの旅行中、空いた時間に友人が描いている曼荼羅が

とても素敵で、私も書き方を教えてもらいました。

教えてもらう。といっても

友人曰く＜基本的には自由＞なのだそう。

友人の描く曼荼羅は

葉や、花など自然をモチーフに描いたものが多く

友人の心の自由さを表された曼荼羅でした。

私も、日本に帰って暇な時間を見つけては

廻りの友人を想って描くようになりました。

これは、看護師として頑張っている友人を想って描いた曼荼羅です。

これは、高知のよさこいに命をささげる友人を想って描きました。

曼荼羅を描く時間集中することを

ちまたでは＜描く瞑想＞と銘打って

最近注目されているそうです。

私の場合は、何かイメージするもの（人）を想い浮かべると

一気に描けるので、そうしていますが

無心の中で心赴くまま

ただ、ただ描いていくというやり方も

お勧めです！

近々、自分のヨガ部屋に飾れるような

大きな曼荼羅を描きたいなぁと思っています。

出来上がったら、こちらで紹介しますね。

2017年2月6日（月）

皆様　こんばんは！！！

今日の黒瀬町は、あられが降ったりおかしな天気でしたね。

そんな中、午後は密かにコバーンで企画しているイベントの準備を行いました♪

詳細は、まだもう秘密なのですが

皆様に喜んでいただけるよう、イベント開催にむけて頑張っています！

もう少ししたら、ホームページでもお知らせしますので

お待ちくださいね！

そして、最近チェンマイ三昧だったこちらのブログ。

今日は、一旦お休みして

あまりにも鮮明に覚えている今朝見た幸せな夢のお話。。。

夢では、我らがヨガティーチャー　ケンハラクマ先生がご出演！

しかも、ケン先生のリトリート　IN　サンディエゴ　へお誘いいただくという

幸せなシチュエーション♪

サンディエゴと言えば。。。

２０１４年ケン先生の広島リトリートで、知り合い

今はサンディエゴで暮らす　ミキさんの住む場所です！

この組み合わせ！　夢ではありますが、私にとって夢のような組み合わせ！！！

どうしてこのような夢を見たのか。。。

理由は分かっているのです(笑)

先日、ケン先生より

2月21日（火）に開催される　YOGA JAPAN　２０１７へのお誘いを頂きました。

（現実の話です）

それもあって、もう一年以上お会いしていない

ケン先生に逢いたいなぁ。。。と思っていたのです。

そして、もう一人。。。

原因不明の難聴を患いながらも、異国の地で頑張るミキさん。

彼女が先日、人工内耳の手術をアメリカで受けたと聞き

ミキさんに逢いたいなぁ。。。とも思っていたのです。

そういった願望全てを網羅した夢を作り出すことに成功し、

夢の中では、いつものヨガで知り合った仲良しメンバーを引き連れて

サンディエゴにて、ミキさんも一緒にヨガを愉しみました！

こんな幸せな夢なら、毎日見たいなぁ。。。♪